Frutta e verdura di stagione – Costantino

Frutta di Stagione: Aprile

Iniziano le belle stagioni ed è ora di depurare il nostro organismo dopo la stagione invernale. La frutta del mese di Aprile ci aiuta anche in questo, in quanto oltre a rafforzare il nostro sistema immunitario, ci aiuta ad affrontare il cambio di stagione nel modo giusto. Vediamo ora quali sono i frutti che troveremoContinua a leggere “Frutta di Stagione: Aprile”

Asparagi

Marzo è sicuramente il mese degli asparagi. Questo alimento rappresenta una vera e propria fonte di nutrienti, in quanto ricco di fibre, acido folico, sali minerali e vitamine. Gli asparagi, come scopriremo, sono i migliori alleati del cuore, dei muscoli e del sistema nervoso. Valori nutrizionali Problemi di peso? Gli asparagi possono essere un ottimoContinua a leggere “Asparagi”

La pera

Durante il periodo autunnale e invernale la pera è sicuramente uno dei frutti più comuni. Siete sicuri però di conoscere tutte le sue proprietà e i suoi benefici? La pera è una fonte di numerosi nutrienti tra cui le fibre, il potassio, le vitamine e antiossidanti. Tra le vitamine la più importante è la VitaminaContinua a leggere “La pera”

Frutta e verdura di Marzo

Il mese di Marzo è per antonomasia quello riconducibile ai primi caldi, alle giornate che si allungano, al sole che ci preannuncia l’arrivo della primavera. Nonostante questo frutta e verdure invernali ancora non ci abbandonano e possiamo continuare a beneficiare delle loro proprietà.Andiamo a scoprire nel dettaglio quali sono la frutta e la verdura cheContinua a leggere “Frutta e verdura di Marzo”

Verdura di stagione: Dicembre

Dicembre è arrivato e con esso il freddo di questa stagione ci sta investendo. Così come abbiamo visto nel precedente articolo, anche le verdure di dicembre ci aiutano ad affrontare le giornate più rigide. Vediamo quali sono gli ortaggi da inserire nel vostro carrello questo mese: Aglio Barbabietole Bietole Broccoli Broccolo romanesco Carciofi Cardi CaroteContinua a leggere “Verdura di stagione: Dicembre”

Frutta di stagione: Dicembre

La natura ci offre sempre i prodotti indispensabili per affrontare la stagione in corso. A dicembre, in particolare, ci aiuta a prevenire i malanni di stagione. Sicuramente i frutti che per primi ci vengono in mente sono gli agrumi, tra cui arance, mandarini, cedri, bergamotto, limoni e pompelmi. Questi frutti infatti sono ricchi di vitamineContinua a leggere “Frutta di stagione: Dicembre”